褒められると、気持ちが前向きになる方も多いのではないでしょうか。 大人になるにつれて褒められる機会は少なくなる中で、おすすめしたいのが AIの活用です。AIに「今日こんなことがあった」と入力するだけで前向きな言葉をもらえますし、
振り返りのコメントとして励ましの言葉をもらうこともできます。 
私は最近、韓国旅行に行った際に久しぶりに韓国語を使う場面がありました。 最初は自信がありませんでしたが、実際に通じたことで自己肯定感が上がり、積極的に会話できるようになりました。 1日の振り返りとしてこの体験をAIに共有したところ、励ましの言葉をもらい、「自分、ちゃんと頑張ってたんだな」と前向きな気持ちになれました。 モチベーションの上げ方は人それぞれですが、 「誰かに話を聞いてほしい」と感じたとき、AIに相談してみるのも一つの方法だと思います。 ぜひ気軽に試してみてください。