AIは現在、さまざまな用途で活用されています。

たとえば、食事内容をAIに伝えるだけで、カロリーの目安や栄養素のバランスを簡単にチェックできることをご存じでしょうか？

カロリー計算ができるアプリもありますが、AIチャットでは食事内容をテキストで入力したり、写真を貼り付けるだけで、その場でおおよその栄養情報を知ることができます。

もちろん、AIが提供する情報がすべて正確というわけではありませんが、手軽に目安がわかるのは嬉しいですよね。

さらに、身長や体重、運動量などを伝えることで、1日に必要なカロリー量や栄養バランスを簡単に算出することも可能です。
運動内容を入力すれば、その日の消費カロリーを反映した「差し引きの総カロリー」も確認できます。

必要な摂取カロリーは、身長・体重・年齢・日常の活動レベルなどによって異なるため、こうしたAIツールを使って、自分に合った健康管理の参考にしてみてはいかがでしょうか？